鼻づまりの解消
鼻づまりがなかなか治らないと本当に苦しいですよね。
原因によって症状は人それぞれですが、なかなか解消せず、長い間鼻づまりに悩まされている人も多いと思います。
近年、発症者が増えているのは花粉症などのアレルギーです。
空気中に浮遊している花粉やチリ、ホコリなどが原因となる為、原因がわかったとしても完全に防ぐのは難しいのが現実です。
点鼻薬などでスッキリと解消する人もいます。
しかし、いろんな方法を試してみてもなかなか良くならない人も多いんです。
鼻炎薬などを使い続けると、体に免疫が出来て効果があまり得られなくなることがあります。
なるべく薬に頼らない民間療法の鼻づまり解消法を実践した方が良いでしょう
ここでは、民間療法としておすすめの鼻の洗浄と鼻を温める方法を紹介しています。
どちらも簡単に出来るので、鼻づまり解消の為にぜひ試してみて下さい。
鼻の洗浄による鼻づまり解消法
鼻のつまりがどうしてもひどい時は、洗浄がおすすめです。
副鼻腔炎や、鼻の腫れがひどい場合は効果が薄い場合はありますが、つまりが取れてスッキリします。
洗浄の仕方は、鼻専用の洗浄器が薬局などで販売されているのでそれを使用して下さい。
食塩を入れたぬるま湯が洗浄液になります。
分量は洗浄器の説明書などに書いています。
食塩が少なかったり、水が冷たいと鼻がツーンとなります。
プールで鼻に水が入った時と同じです。
洗浄器はポンプ型になっていて、ポンプを押すと鼻に食塩水が勢いよく入ってきます。
フーンと鼻息を押し出すと水と一緒に溜まっていた鼻水が出て来て、鼻づまりを解消してくれます。
鼻を温める鼻づまり解消法
鼻を温めることによって鼻づまり解消に効果があると昔から言われています。
薬などを使用しない最も自然で安全な方法と言えます。
温めることによって鼻の粘膜の血流が良くなります。
さらに、鼻炎の原因となる科学物質を抑える効果もあります。
温め方は、蒸しタオルを鼻の付け根あたりに乗せる方法が効果的です。
蒸しタオルは低温火傷などをしないように熱さを確認してから使用します。
鼻の穴を塞がないようにして下さい。
タオルからの蒸気の効果もあり、鼻水が自然と出てきます。
寝る前などに行うと鼻がスッキリしますよ。
